LE SEL DE BAIN TRANQUILLISANT

En véritable précurseurs, les grecs ont pressenti très tôt les bienfaits de l’eau pour le corps. Après s’être rincés à grand renfort d’eau chaude, ils s’enduisaient d’huile qu’ils raclaient à l’aide d’une spatule appelée « strigile »

Besoin d’un moment de relaxation intense..outre le fait de nettoyer et d’hydrater sa peau, le bain regorge d’avantages insoupçonnés :

maintenir le coeur en bonne santé au contact de notre corps dans l’eau chaude, aider à mieux respirer, calmer le système nerveux, optimiser sa température corporelle, renforcer ses défenses immunitaires sont quelques exemples de ces bienfaits dont on aurait tort de se passer..

MATÉRIEL

∴ un bocal hermétique

INGRÉDIENTS

∴ 85,5 grs de Sel d’Epsom
∴ 10 grs de fécule de maïs ou d’amarante
∴ 3 grs d’HV de Jojoba/Abricot/Macadamia
∴ 1 gr d’HE de Verveine Exotique
∴ 0,5 gr d’HE Lavande Vraie

MARCHE À SUIVRE

1. Préparez votre mélange sec directement dans le bocal avec la fécule et le sel d’Epsom qui hydratera la peau, aidera à conserver son élasticité et éliminera les peaux mortes

2. Préparez votre mélange huileux avec l’huile végétale et les huiles essentielles sélectionnées pour vous offrir harmonie, équilibre et calme

3. Versez le mélange huileux dans le mélange sec et touillez délicatement pour ne pas casser les cristaux jusqu’à complète absorption

UTILISATION

1. Faites couleur votre bain à la température qui vous convient – idéalement entre 30 et 37°

2. Versez deux bonnes grosses cuillères à soupe dans l’eau de votre préparation

3. Immergez votre corps durant 10 à 15 minutes

4. À la sortie du bain, n’hésitez pas à enduire votre corps d’un mélange d’huiles sèches pour parfaire ce moment de détente

CONTRES-INDICATIONS

HE de Verveine citronnée : déconseillée pendant la grossesse et chez les enfants de moins de 6 ans

HE de Lavande vraie : déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse